Valgykite su kūdikiu maistą ir įtraukite jį į pietų stalą.
Ankstyvas vaikų įtraukimas į mitybos veiklą padės išsaugoti teigiamus santykius su maistu visą gyvenimą. Maždaug šešių mėnesių amžiaus pristatomi papildomi maisto produktai. Nesvarbu, ar gaminate maistą kūdikiams, ar perkate komercinį kūdikių maistą, maitinimo laikas turėtų būti smagi, teigiama jūsų kūdikio patirtis. Sekite savo kūdikio nurodymus ir užsiimkite jos ruošimu.
Imkitės maisto kūdikiams apsipirkti. Bakalėjos parduotuvėje ar ūkininkų turguje pasitarkite su savo kūdikiu apie perkamą maistą. Dalykitės informacija apie tai, iš kur maistas gaunamas ir kaip planuojate jį ruošti namuose. Jei reikia, leiskite jai liesti, užuosti ir paragauti jūsų įsigyto maisto.
Įtraukite savo kūdikį į maisto ruošimą. Buityje apsimesti, kad dalyvauji maisto gaminimo laidoje; paaiškinkite kiekvieną paruošimo ir virimo proceso žingsnį. Jei reikia, leiskite kūdikiui jį liesti, užuosti ir paragauti ruošiant maistą. Jei norite vyresnio amžiaus kūdikių, padėkite jiems išmatuoti ingredientus arba sumaišykite.
Dalyvaukite vakarienės metu su savo kūdikiu. Prie stalo nurodykite savo kūdikį į šeimos valgymo laiką. Skirkite laiko sėdėti ir kartu mėgautis vakariene prie pietų stalo. Pradėjus patiekti maistą iš vieno ingrediento patiekalų prie stalo, ruošite maistą, kurį gali mėgautis visa šeima.
įspėjimas
- Prieš patiekdami kūdikiams maisto, visada pasitarkite su savo pediatru. Jei pradėjus vartoti maistą atsiranda bėrimų, vėmimas ar viduriavimas, nutraukite ir paskambinkite savo pediatrui.
