Tenisas yra puikus įvairaus amžiaus žaidimas.
Taigi, jūs pagaliau prisijungiate prie savo bičiulių ant teniso kortų. Puikus pasirinkimas. Tenisas siūlo kūno rengybos privalumus, draugus, varžybas ir galimybę pasimėgauti saulės spinduliais. Jūs žaisite geriau ir žaidimas bus linksmesnis, jei turėsite tinkamą įrangą. Dešinė raketė ir tinkamas rankena yra du esminiai dalykai. Jei jie tinkamai tinka jūsų sūpuoklėms ir rankoms, per palyginti trumpą laiką sužaisite savo geriausius ir absolventus nuo pradedančiųjų iki vidutinio lygio.
Svarba
Sunku pervertinti tinkamo rankenos dydžio svarbą. Kaip aiškina „Teniso sandėlis“, jei jūsų rankena per maža, raketė bus linkusi suktis rankoje, sunaikindama jūsų tikslumą. Turėsite kompensuoti per mažą rankeną, naudodami daugiau raumenų jėgos, kad raketė nesisuktų, kai sukate - ir tai gali sukelti skausmingą būklę, vadinamą teniso alkūne. Per didelis rankena taip pat yra problema. Turėsite problemų dėl riešo pritvirtinimo prie savo patiekalų. Per didelis rankena dviem aspektais yra panaši į per mažą rankeną - jums reikės daugiau raumenų jėgos, kad valdytumėte raketę, ir dėl to turėsite teniso alkūnę. Taigi pasimokykite iš „Goldilocks“ ir „Trijų lokių“ ir suraskite jums tinkamą rankeną.
Gripo dydis
Įprastas moterų rankenos dydis svyruoja nuo 4 1 / 8 iki 4 1 / 2 colių skersmens. Dydžiai skiriasi priklausomai nuo 1 / 8 colių. Nors tokie maži rankenos dydžio skirtumai skamba triukšmingai, raketės su, pavyzdžiui, 4 1 / 4 colio rankena, jausmas ir veikimas gali būti visiškai kitoks nei raketės su 4 3 / 8 colio rankena. Laimei, yra du būdai, kaip nustatyti jums tinkamą sukibimo dydį.
Gripo dydžio matavimas
Teisingą sukibimo dydį galite nustatyti dviem būdais. Anot „Tennis Warehouse“, pirmajam metodui jums reikės valdovo. Išmatuokite atstumą nuo žiedinio piršto viršaus iki delno apatinės šoninės raukšlelės, esančios aplink delno vidurį. Daugeliui moterų matavimas yra 4 1 / 8 colių iki 4 1 / 2 colių. Antrasis būdas yra laikyti raketę ir paslinkti kitos rankos rodomuoju pirštu tarp pirštų galiukų ir delno pagrindo. Jei nėra vietos pirštui, rankena per maža. Jei ieškikliui yra per daug vietos, rankena per didelė. Jei jis tinka tiksliai, turite teisingą rankenos dydį.
Pamąstymai
Visada gera idėja išbandyti raketes ir rankenas, o dauguma teniso parduotuvių ir klubų išbandys demonstracines raketes. Be rankenos dydžio, jums reikės pasirinkti odinę arba sintetinę rankeną. Kaip pažymi Tennis.com, oda dažnai yra „senosios mokyklos“ pasirinkimas žaidėjams, kurie sako, kad griežta odos prigimtis suteikia jiems daugiau jaustis. Sintetinės rankenos yra minkštesnės ir užmaskuotos smeigėmis, kad įsiurbtų prakaitą. Jie pasižymi tekstūruotu paviršiumi su pakeltais siūlėmis, kurie tarnauja kaip jūsų rankos grioveliai. Jei esate tarp sukibimo dydžių, eikite su mažesniu. Galite apvynioti juostą aplink rankeną, jei jums reikia ją susikurti. Bet jūs negalite sumažinti griebtuvo, jei vėliau nuspręsite, kad jis per didelis.
