Kajeno pipirai padidina riebalų deginimą ir gali padėti pasiekti idealų svorį.
Maistas ir prieskoniai, tokie kaip obuolių sidro actas, kajeno pipirai ir cinamonas, pasižymi skoniu ir galima nauda sveikatai; jie gali padaryti jūsų virtuvės spintelę ten, kur pasiekiate savo kitą priemonę. Nors kiekvienas iš jų turi savų pranašumų, visi trys padeda išlaikyti sveiką medžiagų apykaitą.
Cholesterolis ir cukraus kiekis kraujyje
Obuolių sidro actas gali padėti sumažinti diabetikams cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, teigiama „Pakistano biologijos mokslo žurnalo“ gruodžio 2008 numeryje paskelbtame laboratorinių tyrimų su gyvūnais tyrime. Tyrimo metu keturias savaites papildžius obuolių sidro actu, keletą mėnesių prieš bandymą sumažėjo hemoglobino A1c arba HbA1c, cukraus lygio kraujyje, žymeklis. Obuolių sidro actas taip pat smarkiai sumažino trigliceridų ir mažo tankio lipoproteinų, arba MTL, blogojo cholesterolio pavidalą, padidino didelio tankio lipoproteinų arba DTL, gerosios cholesterolio formos, kiekį. Tyrėjai padarė išvadą, kad obuolių sidro actas gali būti vertingas gydant diabetą.
Svorio kontrolė
Remiantis tyrimu, paskelbtu „American Journal of Clinical Nutrition“ sausio mėn. 2009 numeryje, gali padėti sulieknėti dietos poveikis kajeno pipirais ir padidinti kalorijų sudeginimo greitį. Dalyviai per parą 6 savaites vartojo 12 miligramus kapsaicino, aktyvaus kajeno pipirų ingrediento, ir jie parodė greitesnį riebalų metabolizmą bei pilvo riebalų sumažėjimą.
Pain Relief
Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, vartojant kapsaiciną, gali sulėtėti smegenų skausmas. Į kajeno pipirus gerai reaguoja įvairios būklės, įskaitant artritą, nervų skausmą ir skausmą po operacijos. Žurnalo „European Neurology“ rugsėjo 2012 numeryje paskelbtame tyrime nustatyta, kad kapsaicino pleistrai buvo veiksmingi ir gerai toleruojami pacientams, sergantiems periferine neuropatija - nervų pažeidimo forma, dažnai susijusia su diabetu.
Cinamonas ir cukraus kiekis kraujyje
Cinamonas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki 29 procentų, o MTL cholesterolio kiekį - iki 27 procentų, naudojant tik 1 / 2 arbatinį šaukštelį per dieną, sako dr. Stevenas G. Prattas, knygos „SuperFoods HealthStyle: paprasti pakeitimai visą likusį gyvenimą.
Vėžys
Kaip teigiama žurnale „Cancer Biotherapy and Radiopharmaceuticals“ spalio mėn. 2011 numeryje paskelbtame tyrime, eugenolis, cinamono junginys, turintis antiseptinių, skausmą malšinančių ir antibakterinių savybių, gali padėti išvengti gimdos kaklelio vėžio. Audinių kultūros tyrime eugenolis sunaikino gimdos kaklelio vėžio ląsteles ir taip pat padidino chemoterapijos vaisto, paprastai naudojamo gimdos kaklelio vėžiui gydyti, efektyvumą.
