Įtemptos važiavimo juostos neigiamai veikia lygiavimą.
Keturios raumenys, atsirandančios už dubens ir įkišusios į apatinę kojos dalį, sudaro jūsų pakaušį. Nors jūsų garsiakalbių grupė garsėja savo kelio lenkimo funkcija, ji taip pat išplečia klubą, judindama koją už kūno. Kai jie priveržiami, jūsų pakaušio speneliai tarsi chroniškai lojantis šuo. Nors tempimas suteikia laikiną palengvėjimą, pakaušio trumpumas yra sudėtinga, dažnai paslaptinga problema, kuriai reikalingas viso kūno požiūris.
Sėdi ir tavo kliūtys
Daugeliui iš mūsų diena prasideda tada, kai susėsime pusryčiauti ir galbūt skaityti laikraštį gurkšnodami rytinę kavą. Važiuodami į darbą sėdime automobiliuose, autobusuose ar traukiniuose. Po aštuonių valandų prie darbo stalo mes važiuojame namo, valgome vakarienę ir skelbiame „Facebook“. Visą šį sėdėjimą kojos išlieka lanksčios. Reaguodami į tai, mūsų švilpukai veržiasi ir maldaujame pasigailėjimo. Tuo tarpu mūsų klubų lankstymai, jungiantys šlaunis ir dubens, sutrumpėja ir sukelia sindromą, vadinamą abipusiu slopinimu, kuris dar labiau apsunkina pakaušio tempimo procesą.
Abipusis slopinimas
Atliekant bet kurį veiksmą, pagrindinis raumenys, vadinamas pagrindiniu judėtoju, atlieka judesį, antagonistas atlieka priešingą veiksmą, o sinergetinių raumenų grupė padeda pagrindiniam judėjimui. Kai užpakalio raumenys prisiima pagrindinį ponios vaidmenį, jūsų klubo lankstytojai tampa opozicijoje, o jūsų pakaušio raumenys veikia kaip BFF. Jei jūsų klubo lankstytojai dirba taip sunkiai, kad pavogia pasirodymą, užpakalis gali nuspręsti, kad laikas atostogauti.
Sinergetinis dominavimas
Kai jūsų užpakalis nusprendžia nutraukti pertraukas, ji palieka savo patikimus draugus, jūsų ranką, atsakingą už judėjimą. Šis sprendimas visada blogai baigiasi. Jūsų grupuotė, teikianti palaikymo vaidmenis, demonstruoja puikius pasirodymus, tačiau jie nesugeba tapti lyderiaujančiomis moterimis. Jei norite atlikti darbą, kuriam trūksta pakankamai jėgų, jūsų tempimo tempimas, kova, trumpinimas ir galiausiai ašarojimas. Įtempdami savo pakabos juostą, galite naudoti tik juostą ir problemos neišspręsti. Ištiesdami klubo lankstymus ir sutvirtindami slankstelius, rasite holistiškesnį sprendimą.
Laikysena
Nepaisant neginčijamo sekso patrauklumo, aukšti kulniukai sugadina jūsų laikyseną. Kai dėvimi per dažnai, jie sukelia priekinį dubens pakreipimą. Ši laikysena aplenkia apatinę nugaros dalį ir išstumia užpakalį. Jei arka tampa ekstremali, ji gali sukelti baisias lėtinių apatinės nugaros dalies problemų įvairovę. Jūsų pakaušio veržimas ir sutrumpinimas iš tikrųjų yra apsauginis mechanizmas, neleidžiantis jums nugarkauti į pavojingą zoną, aiškina „Naturopatinės fizinės medicinos“ autorius Leonas Chaitowas. Tavo instinktai gali liepti ištiesti savo tempimus, tačiau tai nepadeda išspręsti. Didesnė alternatyva yra taisyti dubens išlyginimą laikysenos suderinimo metodais.
